Lista para ser feliz? + 5min Ejercicio Diario

Lista para ser feliz? + 5min Ejercicio Diario

Lista para ser feliz

Te preguntarás qué pasó — qué cambió en mí que me permitió reconocer que yo era el amor de mi vida. La verdad es que, antes de que esto sucediera, yo no tenía idea de cómo funcionaba mi mente.

Yo estaba estudiando el Curso y otras perspectivas, pero no estaba viviendo lo que los libros decían porque mi creencia subconsciente en la separación no me dejaba cambiar.

La diferencia llegó cuando finalmente estuve lista para ser feliz. Sólo yo podía escoger la felicidad; los libros y los cursos no podían hacerlo por mí. Después de todo, cada uno de nosotros es el que toma las decisiones en nuestras vidas y, cuando nos conectamos a ese poder, ¡entonces es que estamos listos para los milagros!

Estuve lista al reconocer cuando me estaba aferrando a un resentimiento o buscando la felicidad “allá afuera.” Hacer estas dos cosas son maneras de convencernos que el Dios dentro de nosotros no es real y que tenemos que bus- car la salvación en otro sitio.

Con la práctica, empecé a reconocer estos pensamientos y emociones y decidí entregárselas al Espíritu Santo. Constantemente practicaba el entregarle todo a Él, aun cuando no sentía que el proceso estuviera funcionando. Yo escogía de nuevo — una y otra vez.

Mientras más lo hacía, más podía ver un mundo en- tero dentro de mí, uno increíblemente hermoso y que no dependía de las cosas externas. Perdí mi apego al mundo externo, y cada día me importaba menos y menos.

Yo re- citaba este mantra:
Yo soy el amor de mi vida porque soy de Dios.

Con esta práctica y de forma gradual, cultivé un genuino amor por mí misma, en otras palabras, experimenté mi verdadero Ser dentro de Dios. Ya cuando sentí esto, tener un novio simplemente no era tan importante.

Tú también puedes elegir. Elige ser el amor de tu vida cuando estés listo para serlo. Puedes tomar esa decisión ahora mismo. Todo lo que tienes que declarar es “¡Estoy dispuesto!” Opta por la verdad, la mente correcta, el amor santo, Dios, como quieras llamarlo. Entonces comienza a vivir tu decisión.

Práctica: Viendo las relaciones de una manera diferente

Piensa en las relaciones de tu vida que te parecen tensas, esas donde hay mucho ego envuelto y no mucha honestidad. Haz una lista con el nombre de las personas con las cuales tienes ese tipo de relación.

Entonces, respira profundo varias veces hasta que sientas tranquilidad interior.

Piensa en cada una de esas personas y, al verlas pasar por tu mente, pregúntale al Espíritu Santo:

¿Para qué es esta relación?
¿Cómo puedo verla desde una perspectiva diferente?
¿Cómo puede servir al Amor esta relación?

Ahora, escribe todo lo que te venga del Espíritu Santo.
No te preocupes si lo que escribes no te hace mucho sentido al principio. Confía en el pro- ceso.

Hasta puedes escribir, “No me viene nada a la cabeza,” hasta que sientas que algo nuevo surge. Esto te va a ayudar a conectarte con tu sabiduría interna. Con la práctica, vas a comenzar a tener nuevos conocimientos y perspectivas acerca de las relaciones más importantes y conflictivas

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¿Cuándo perdonar? – Vive Feliz con UCDM

¿Cuándo perdonar? – Vive Feliz con UCDM

Cualquier sentimiento negativo es una señal de que es hora de perdonar.
Por ejemplo, tienes que perdonar cuando:
• no estás en paz,
• notas que estás juzgando,
• te sientes como una víctima y/o
• estás reviviendo el pasado.

La indicación segura de que tienes algo que perdonar es cuando no te estás sintiendo en paz — ya sea porque te sientes irritado, molesto, triste o simplemente no muy bien. Practicar el perdón no significa que tienes que fingir estar feliz o forzarte a sentirte mejor cuando no lo sientes. Pero cuando te dominan emociones o pensamientos que no quieres tener, la mejor manera de cambiar tu estado mental es siempre el perdón.

Juzgar es una manera segura de perder la paz. Si notas que estás pensando que algo o alguien “allá afuera” está mal y tú estás en lo correcto (o viceversa), es hora de perdonar. No vas a ser feliz mientras creas que la causa de lo que sien- tes está en el mundo externo. El Curso nos dice que no somos víctimas del mundo que vemos (UCDM, Libro de ejercicios, Lección 32). En el Curso, Jesús nos da el ejemplo de su propia vida para enseñarnos este principio: “Elegí, por tu bien y por el mío, demostrar que el ataque más atroz, a juicio del ego, es irrelevante. Tal como el mundo juzga estas cosas, más no como Dios sabe que son, fui traicionado, abandonado, golpeado, atormentado y, nalmente, ase- sinado….Nadie te está persiguiendo, del mismo modo en que nadie me persiguió a mí. No se te pide que repitas mis experiencias, pues el Espíritu Santo, a Quien compartimos, hace que eso sea innecesario” (UCDM, Cap. 6, Sección I).

Sé que esto es una perspectiva muy distinta a la que es- tamos acostumbrados. No se nos está castigando por lo que le pasó a alguien en el pasado, ¡incluyéndonos a nosotros mismos! El Espíritu Santo es una fuerza real y poderosa dentro de nosotros, una fuerza que siempre tenemos disponible cuando nos toque el momento de perdonar. Y el tiempo de perdonar siempre es ahora, una y otra vez, cuantas veces sea necesario para regresar a nuestra felicidad.

P.D: Más sobre el perdón según de UCDM en mi capítulo 5 de mi nuevo libro 🙂
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Cómo ver la Abundancia con UCDM + Oración Diaria

Cómo ver la Abundancia con UCDM + Oración Diaria

Siendo actriz y anfitriona de televisión por la mayor parte de mi vida adulta, nunca tuve ingresos estables. Sólo ganaba dinero cuando me daban un papel. Esto me ayudó a aprender a confiar en el flujo de dinero en mi vida y la seguridad que viene de saber que siempre tengo provisión.

Sí, hubo veces después de mi divorcio que lo que me quedaban eran unos pesos en el banco, pero ni me preocupé. Pagaba mis cuentas felizmente, sabiendo que mi fuente es inagotable. Yo nunca sufrí de pensamientos de escasez y ¡gracias a Dios porque mis problemas con los hombres han sido suficiente!

Decidí mudarme de mi apartamento en Los Ángeles en la primavera del 2013, cuando el mercado de bienes raíces estaba hecho pedazos. La única opción que tuve fue vender el apartamento por menos de lo que lo había comprado.

Un día me quedé sorprendida cuando el muchacho am- able que estaba manejando la venta me dijo, como si es- tuviera haciéndome una pregunta: “¿Eres tan feliz? Acabas de pasar por un divorcio, perdiste un bebé, no tienes dinero, estás vendiendo tu apartamento por menos y eres fe- liz . . . ¿Cómo?” En ese momento, sentí una ola de amor recorrer mi cuerpo porque me di cuenta de lo libre que me sentía. Estaba agradecida y orgullosa de mí misma, y no lo había notado antes.

Fue un momento bello. Dije, “Sí, soy feliz, porque yo sé que nada de eso realmente importa. Mi provisión es eterna y no tiene nada que ver con este mundo.” De repente, pude ver que todas las cosas que me habían pasado eran regalos, cada una dándome una oportunidad de recordar quien era en realidad. Esta es la verdadera abundancia y ¡estoy muy agradecida porque estuve lista para aceptarla!

ORACIÓN DE ABUNDACIA
Aquí te comparto una oración breve que puedes usar así como está, o que puedes adaptar a tus propias palabras para ayudar a enfocarte en la abundancia interna. Si estás sufriendo por dinero o por alguna otra escasez material, úsala a diario para llegar a la raíz del problema:

“Gracias Dios por la conciencia de abundancia que ya existe en mi mente. Estoy dispuesto a entender mi herencia a un nivel más profundo. Dejo ir mi identificación con el cuerpo y con todo lo externo. Regreso a tus brazos y reconozco que lo tengo todo y no me falta nada. Amparado en la verdad, soy uno con todo, soy íntegro y santo. Gracias, Dios, por nunca abandonarme, por siempre estar aquí adentro de mí. Y gracias por darme al Espíritu Santo como una herramienta divina para conectarme con mi esencia, que nunca ha dejado de existir.”

Que tengas un día de abundancia,
Maria Felipe

P.S.: Más sobre abundancia según de UCDM en mi capítulo 8 de mi libro nuevo 🙂
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